مصرف ويتامين C با تقويت سيستم ايمني بدن در پيشگيري و درمان سرماخوردگي مؤثر است

  واكسيناسيون تنها راه پيشگيري از آنفلوانزا نيست. 

  با محافظت خود در مقابل بيماري آنفلوانزا از ديگران نيز محافظت كنيد.

اعتياد، ننگ، خاري و پستي به دنبال دارد و مايه فلاكت است

اعتياد يعني مرگ

مواد مخدر آنچنان آرام و بي صدا بر جسم و روان مصرف كننده مستولي مي گردد كه هيچ معتادي آغاز اعتياد خود را به ياد نمي آورد

والدين محترم، فكر نكنيد اعتياد براي ديگران است

اعتياد يعني نابودي

 احساس پوچي و بي پناهي از نشانه‌هاي اختلالات رواني است.

 چاقی،کم تحرکی و سابقه خانوادگی در پیدایش دیابت موثر هستند.

با كاهش مصرف چربيها ، نمك و گوشت قرمز و افزايش مصرف ميوه ها ، سبزيها و گوشت سفيدخود را در مقابل سكته هاي قلبي و مغزي بيمه كنيد.

 استرسهاي روحي سيستم ايمني بدن را ضعيف نموده و احتمال ابتلا به سرماخوردگي را افزايش مي‏دهند.

 كنترل وزن بدن و تمرينات ورزشي منظم، در كاهش ابتلا به ديابت نوع 2 موثر مي باشد.

درد و فشار بيش از چند دقيقه قفسه سينه در هنگام فعاليت يا هيجان و تنگي نفس هنگام فعاليت يا خواب مي تواند از علائم بيماري عروق قلب باشد